美肌になる栄養素とは？
2016/08/29
皆さん、こんにちは！
美肌のための栄養素を知ってますか？
これを知って進んで取るようにすると、健康で美しい肌でいられます。
ただ、「綺麗だけ」でなく、健康的な綺麗な肌でいたいですよね？
美肌になる栄養素についてご説明します！
↓ 下記は必見ですよ。
ビタミンC
ビタミンCは、体内にできた過剰な活性酸素（呼吸をしていても活性酸素は溜まります）を排除する働きや抗酸化作用をもつビタミンです。
抗酸化作用→体を錆びつかせる（酸化）から守ってくれる。
ビタミンCの効果で代表なのが、美白美肌効果！
しみ・・・メラニン色素が沈着することを防ぎ、しみの予防にも効果的があります。
ビタミンE
ビタミンEは、代表的な若返りのビタミンとして知られているビタミンEは、強力な抗酸化作用（錆びつかせない効果）を持ち、肌を酸化から守ることにより細胞の老化（細胞を傷つけ錆びつかせる）を遅らせ、アンチエイジング（老化防止）に役立ちます。
シミ→色素沈着予防にも効果があるといわれていますね。
ビタミンEを効率的に取るには→サプリメントで取るなら、「ピクノジェノール」が良いでしょう！
私が推奨するサプリメントは下記で扱っています。
↓↓↓
美肌、美肌といいますが・・・。
美肌イコール美人ではないですよね？
顔だけでいいの？
腕だけでいいの？
足だけでいいの？
全身から美肌にするには、まず、土台である骨盤や背骨からでしょう！
体の歪みを取り、姿勢もピンと良い状態で、美肌を目指してみては？
（体験・記事/桂島昇）
スポンサーリンク
スポンサーリンク
関連記事
-
-
忙しい人必見、オフィス・通勤ダイエット！
皆さん、こんにちは！ 皆さん、カロリー消費してますか？ 仕事やプライベートが忙し …
-
-
ダイエットが簡単に誰でも続けられる秘密の方法とは！？
こんにちは。 桂島昇です。 食欲の秋ですね・・・。 皆さんは、食べ …
-
-
老化の原因は紫外線！お肌を日焼けから守る秘訣とは！？
こんにちは。 桂島昇です。 スポーツやキャンプなど、外で過ごすのが …
-
-
ダイエットが続かない貴方の為に入浴ダイエット！
皆さん、こんにちは！ 皆さんは、食べ過ぎた時どうしますか？ 次の日、運動する？ …
-
-
新しい発見がいかに普通の女性をダイエットに成功させたか？
こんにちは。 桂島昇です。 ４月にはいると、新人歓迎会など、ついつい食べ過ぎちゃ …
-
-
シミと日焼けの恐怖！予防をするにはここに注意しよう！
こんにちは。 桂島昇です。 今回は、シミと日焼けのブログです。 シ …
-
-
コーヒーで痩せる？ コーヒーダイエット！
皆さん、こんにちは！ お元気ですか？ 健康的にダイエットしてますかー？ 食べ物に …
-
-
ダイエットしたいのならポイントを絞ってから！！
皆さんこんにちは！ 日本初、体質改善できる骨格・姿勢のアーティスト …
-
-
皆「痩せたい！」って言うけどね・・・。
皆さん、こんにちは！ 皆さん・・・、痩せたいと思った事ありますかー？ 痩せるため …
-
-
顔をキュッと引き締めるには？表情筋がポイント！表情筋ダイエットを教えちゃいます！
皆さん、こんにちは！ 皆さんは、小顔に、ご興味ありますか？ 小顔に、なりたいと、 …
- PREV
- 体質改善する骨盤ダイエット法とは？
- NEXT
- 皆「痩せたい！」って言うけどね・・・。