コーヒーで痩せる? コーヒーダイエット!

コーヒーで痩せる? コーヒーダイエット!

皆さん、こんにちは!


お元気ですか?

健康的にダイエットしてますかー?

食べ物には気を使う人は多いけれど・・・。

飲み物で、痩せるダイエット法って知ってますか?

皆さんは、コーヒー好きですか?

僕は、好きですね・・・。

皆さんは、コーヒー好きですか?

コーラだけは、やめましょうね!

糖分が半端なく多くて、太る要因が多い飲み物です!

コーヒーは、オススメです!

本当に、コーヒーで痩せるの?

コーヒーの中に含まれる、カフェインが、ダイエット効果があるのです!

カフェインには、交感神経を活性化させる働きがありますので

細胞にたくさん蓄えられた脂肪がエネルギーとして使われやすいのです!

ということは・・・、

コーヒー(カフェイン)を摂取して運動しないと
脂肪が燃焼されやすくならない・・・。

運動する30分位前に、コーヒーカップ3杯ほど摂取すると良いようですが・・・。

そんなに飲んで運動したら、お腹タップタップして・・・、動けなそうです~!!

それに、コーヒーには、利尿作用もありますから、脚のむくみも解消しそうですよね?

好きでコーヒーを飲んでいる人はOKですが・・・、
ダイエット効果を過大に期待して、たくさん飲むのは、ちょっと無理がありますね・・・。

ただ、コーヒーに、たくさんの砂糖やミルクを入れるのは、逆効果ですよ!

砂糖と生クリームいっぱいの、ケーキも我慢しましょう!

気持ちは、理解できますが・・・。

僕は、コーヒーは、ブラックで飲んでますよ。

皆さんも、コーヒー好きの人にオススメのコーヒーダイエットにチャレンジしてみませんか?

(記事・体験/桂島昇)