こんにちは。
桂島昇です。
肩こり、首のコリ、頭痛など首（頸椎）が原因とされる症状がとても問題になっています。
今回は、「首の健康について」のブログです。
深夜の通販番組でもマクラの話題は注目されています。
（低反発的な柔らかいマクラは、骨を歪めて症状が悪化する場合があります）
自分の首にあった枕を使えば、症状は良くなるのだろう？
と思っている人は多いはず・・・。
（違います！）
しかし、首（頸椎）が悪い人のほとんどが自分に合った枕と巡り合っていない・・・。
お話を聴くと、「私、何個も枕を持っています。」「でも、首が悪くて・・・。」「肩こりがひどくて・・・。」とおっしゃる人とても多いです。
【原因と結果の関係とは？】
首が悪いのだから、その悪い首に合った枕って、「悪い首をキープ」する事になりませんか？
悪い首（頸椎）は、生理的な湾曲が出来ていない事が多いです。
生理的な湾曲とは、首のカーブの事です。
【首の骨の事を知る？】
首の骨の数は何個あると思いますか？
人間の首の骨は、7個あります！
キリンの首は長いですが、何個あると思いますか？
（7個です）
猫の首は短いですが、何個あると思いますか？
（7個です）
哺乳類は、ほとんど7個です。
ちなみに、8個ある動物がいますがなんだと思いますか？
（・・・ナマケモノです）
知ってましたか？
桂島は、関節と神経が専門です。
【首の生理的な湾曲を作る？】
運動療法をする事で、首の骨の生理的な湾曲が出来てきます。
専用枕を使い、首を左右に振ります！
ゴロゴロと、転がす感じです。
やってみると分かりますが、気持ちいいです。
【首のカーブをキープする？】
運動療法で正しい位置に戻した、首の骨のカーブをキープします。
健康な首の湾曲をキープできる枕を使います。
首の骨がゆがんで、神経の圧迫があるため痛みが出ていたのですから、正しい位置で首の骨が安定すれば、痛みは無くなります！
【物理療法を用いてキープする？】
首の骨が再び悪い位置に戻らないようにする。
※痛くならないようにする。
神経に触れないようにする。
首の骨をキープする。
「原因を究明する療法を用いれば、なかなか良くならない症状も改善します」
では、動画を見てください。（３：４９頃にハプニングあり！）
枕オヤジ(桂島昇)の肩こり・頭痛を解消する運動療法
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